清宮 健太

横須賀育ち横浜在住の30代。山岳写真が好きで北アルプス中心に活動しています。好きな山は穂高岳。製薬企業を退社して2017年に自転車日本一周達成。現在は代理店・EC関係の仕事をしています。

2021/10/17

登山道具・登山ノウハウ

Apple Watch用ワイヤレス充電器をテント泊登山で使ってみた感想

アップルウォッチを登山で実戦投入して2回目です。途中の充電切れを防ぐためにApple Watch用のワイヤレス充電器を持参しました。 試した ...

2021/10/14

登山道具・登山ノウハウ

登山における膝痛の原因考察:膝外側の痛みは腸脛靭帯の炎症が原因かも!

『登山時に膝が痛む』これは世代を超え、時代を超え、登山を愛する人にとって万年の悩みの種ではないでしょうか。 槍ヶ岳登山で膝痛トラブル発生…激 ...

2021/10/10

登山記録:北アルプス

【北アルプス】紅葉&黄葉が美しい「屏風ノ耳と涸沢カール」テント泊登山

やって来ました上高地!今年の登山はほとんどが上高地を起点にしているので、さすがに気すぎではないかと思う今日この頃。 今回は北アルプス登山の中 ...

2021/9/25

登山道具・登山ノウハウ

北アルプスで夏山登山(7月~8月)を楽しむための服装・持ち物・注意事項

新緑や高山植物が目を楽しませてくれる、1年で最も山が賑わう夏の登山。北アルプスでは長い積雪期と梅雨が明け、2.5ヶ月ほどの短い夏がやってきま ...

2021/9/14

登山道具・登山ノウハウ

Apple Watch(ヤマレコ)は登山で使える?1泊2日の登山でバッテリー持ちをテストした結果…

Apple Watch SE(GPSモデル)を使い始めてから約半年が経過したところで、アップルウォッチを登山で活用できるのか否かを検討してき ...

2021/9/9

登山道具・登山ノウハウ

オスプレー・イーサープロ70レビュー!利点欠点や背負い心地(バルトロとの比較も)

久しぶりにバックパックを購入しました。オスプレー(OSPREY)のイーサープロ70です! 山の中で他に使っている方を見たことがないですし、そ ...

2021/9/3

登山記録:北アルプス

槍ヶ岳登山で膝痛トラブル発生…激痛に耐えて自力下山した話(原因はインソール?)

2021年8月は本当によく雨が降りましたね! お盆の天気も壊滅的で、フラストレーションが溜まっている方も多かったのではないでしょうか。かく言 ...

2021/8/31

日本一周まとめ

日本一周まとめ【第2章】北海道

【8】北海道 「試される大地」は雨が続く波乱の幕開け。ポチさんとの思い出が蘇る。 やまない雨はない。貴重な好天を狙い、積丹岬の神威岬へ駆け抜 ...

2021/8/22

日本一周まとめ

日本一周まとめ【第1章】 千葉・茨城・栃木・福島・宮城・岩手・青森

【1】千葉県 期待と不安に満ちた日本一周のスタート。 桜と菜の花に歓迎された千葉県。優しい方々に支えられ順調なスタート。 自転車のバランスが ...

2021/8/21

登山道具・登山ノウハウ

グレゴリーやオスプレーなどテント泊登山用の「大型バックパック・9個」を検討!

グレゴリーのバルトロ75Lを使い始めてから早いもので数年経ちました。 それなりにダメージも見られること、そして何よりバックパックには無限(? ...

2021/8/11

登山道具・登山ノウハウ

薄い・軽い・見やすい・安い 四拍子揃った登山におすすめの腕時計「カシオF-84W」

腕時計は登山において必須装備ですが、最近はカシオの中でもチープカシオと言われている腕時計を使用しています。 使っているのはF-84Wという型 ...

2021/8/1

登山道具・登山ノウハウ

シングルウォールテントは山岳テントとして有用か?厳冬期から真夏まで2年間使った感想

登山用のテントとしてシングルウォールのテントを使い始めてから2年以上経ちました。 「雪山登山で使うテントを検討!「エスパース」や「エアライズ ...

2021/7/29

登山記録:北アルプス

【北アルプス】大キレット縦走登山(後編)北穂へ伸びる憧れのルートへ挑戦!

梅雨明け10日をうまく活用して大キレットの縦走登山へ!前編は上高地から南岳まで登ったところまで、今日はいよいよ南岳から大キレットを歩いて北穂 ...

2021/7/29

登山記録:北アルプス

【北アルプス】大キレット縦走登山(前編)新緑眩しい槍沢・天狗原から南岳へ!

2021年の夏は明確な梅雨明け10日があり、梅雨明けと共に最高な晴天・登山日よりが続きましたね!そんなタイミングを見計らい、北アルプス一般登 ...

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