エネルギー消費の激しい登山では出発前や行動中のカロリーコントロールと水分補給がとても大切です。 当たり前のように携帯すべき登山の行動食と水分ですが、私は十分な量を持って行かずに痛い目をみた経験がございます（しかも割と最近 … 続きを読む やってはいけない登山「装備不十分によるシャリバテと脱水」